Nhiều người chọn biện pháp uống cafe để giúp mình tỉnh táo, bởi chất cafein trong cafe sẽ kích thích não bộ vận động và khiến bạn làm việc năng xuất hơn. Tuy vậy, một số người lại xuất hiện triệu chứng đau ở đầu sau khi uống cafe, để lý giải sâu hơn về nguyên nhân gây ra hiện tượng này thì bài viết sau sẽ khiến bạn trả lời được tất cả.
Nguyên nhân gây đau vùng đầu sau khi uống cafe?
Như chúng ta đã biết, trong cafe có chứa chất cafein đây là chất có công dụng kích thích não bộ và hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch hoạt động. Do vậy nhiều người khi sử dụng quá 4 ly cafe 1 ngày năng có dấu hiệu bị đầu bị đau, hoa mắt, mau mặt, chân tay bị run, tim đập mạnh...
Chất cafein gây ức chế thần kinh trung ương, khiến chúng bị co thắt lại và lượng máu vận chuyển lên não bộ bị chậm lại do bị co hẹp mạch máu, lượng đường trong gan đưa vào trong máu thì lại bị tăng lên, khí quản mở rộng hơn bình năng.
Đặc biệt khi đói mà uống cafe vào thì ngay lập tức lượng đường trong máu bị xuống thấp, áp lực thần kinh bị tăng cao, có thể gây ngất xỉu cho bạn bất cứ khi nào. Nếu những người bị bệnh tim mạch mà sử dụng cafe khi đói cũng có thể gây ra nguy cơ đột quỵ.
Làm thế nào để trị đau ở đầu sau khi uống cafe?
Để loại bỏ các cơn đau ở đầu sau khi uống cafe thì bạn cần phải thay đổi lối sống của mình. Bởi cafe ko phải là chất gây hại cho sức khỏe, nó vẫn có tác dụng cực tốt là làm cho phân hủy glucose trong thân thể, khiến chống lại oxy hóa và chống viêm, chắn sự phát triển của tế bào ung thư da. Nhưng nếu lạm dụng nó thì sẽ gây tác dụng quay trở lại trở lại, gây hại cho sức khỏe.
- Hạn chế uống cafe nếu không thực sự cần thiết và phải uống khi ăn no.
- Cafein vốn là chất gây nghiện nhưng là loại nhẹ nên những người có thói quen uống cafe nếu dứt ngay sẽ gây khó chịu, mệt mỏi, uể oải thiếu tập trung khi làm việc. Do vậy bạn cần phải bỏ cafe 1 cách từ từ, nên rút dần số lượng 3 ly cafe hàng ngày xuống để tạo thói quen mới có công dụng tốt cho sức khỏe của chính mình.
- k nên dùng cafe quá đặc và sử dụng quá 4 ly cafe mỗi ngày, bởi nếu tích tụ lượng lớn cafein trong cơ thể áp lực nội sọ tăng cao, sẽ giúp hệ thần kinh bị tổn thương và gây ra những cơn đau vùng đầu cho bạn.
Ngoài tác nhân cafein gây đầu bị đau sau khi uống cafe thì cũng có khả năng đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc những chứng bệnh về huyết áp, tim mạch như: bị bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, bị thiếu máu não. Do vậy, nếu như bạn vẫn bị đầu bị đau kéo dài khi uống cafe thì bạn nên nhanh chóng đi gặp bác sĩ để sớm phát hiện bệnh và có phương pháp chữa trị kịp thời.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét