10 nguyên nhân chính gây nên đau đầu bạn nên biết

Đau nhức đầu là 1 hiện tượng phổ biến có thể bắt gặp ở rất nhiều người. Chứng đau đầu gây nên rất nhiều phiền toái trong quá trình hoạt động, sinh hoạt và nghỉ ngơi của người bệnh. Cùng tìm hiểu 10 nguyên nhân gây ra đau đầu trong bài viết này.

Việc tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh là điều hết sức cần thiết để tìm ra cách điều trị thích hợp và triệt để nhất bệnh đau đầu. Cụ thể:

1. Stress là nguyên nhân chủ yếu gây đau đầu

Stress là lý do cao khiến bạn bị đau đầu. Khi căng thẳng, 1 lượng hormone đc giải phóng đưa cơ thể vào chế độ căng thẳng, thắt chặt các cơ khiến bạn găp phải tình trạng nhức đầu. Để ngừng cơn đau và giữ cho sức khỏe, bạn nên học cách kiểm soát stress.

2. Bị đau đầu do thay đổi về Hormones

Đối với nữ giới, việc biến đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng gây ra ảnh hưởng đến nhiều chức năng trên cơ thể. Đây là một trong nhiều nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, phần nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và nên hỏi ý kiến bác sĩ.

3. Nguyên nhân gây đau đầu do cao huyết áp

Trên thực tế, rất nhiều người bị đau đầu chính bởi cao huyết áp gây nên. Cao huyết áp khiến áp lực trong đầu tăng lên, dẫn đến cơn đau mãn tính. May mắn, bạn có thể dễ dàng cải thiện căn bệnh này nhờ thuốc cao huyết áp hay bằng cách thay đổi thói quen sống hàng ngày.

4. Nguyên nhân do các vấn đề về răng miệng

Hiện tượng sâu răng hay như các vấn đề liên quan đến răng miệng cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. Hiện tượng trên được gọi là "cơn đau gọi đến" và không hề hiếm gặp. Bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia nếu tình trạng đau răng kéo dài.

5. Mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến đau đầu

Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sk của bạn. Hiện tượng này kéo dài khiến bạn thèm ăn vặt, dẫn tới việc cân, bị suy giảm trí nhớ, gây nên mệt mỏi và cả đau đầu.

6. Sử dụng caffeine quá nhiều dẫn đến đau đầu

Sử dụng vừa đủ caffeine sẽ giúp bạn tỉnh táo nhưng nếu dùng quá nhiều caffeine lại khiến bạn chứng bệnh đau đầu. Các chuyên gia đã khuyến cáo răng nếu bị đau đầu thường xuyên, bạn nên ngừng hoặc giảm lượng caffeine xuống xem cơn đau có nhẹ hay ko.

7. Đau đầu do uống rượu

Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.

8. Thực phẩm

Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.

9. Đau đầu còn có nguyên nhan do rối loạn tự miễn dịch

Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra.

10. Áp lực từ công việc khiến bạn đau đầu

Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.

Share on Google Plus

About trendgroup

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.